Как заставить себя убирать квартиру

Как правило, современные женщины не любят убраться дома. Скажем честно: наведение порядка навевает тоску и вызывает жуткую лень, и даже для того, чтобы просто начать убираться, приходится проделывать чудеса психологической эквилибристики и собирать всю волю в кулак. Но, признайтесь, что именно вызывает у вас такое отторжение, из-за чего именно вы забываете, где лежит пылесос, - из-за лени или усталости? Что, если вы работаете 5 дней в неделю, три из которых - посещаете фитнес-зал, приезжая домой к десяти вечера, и выходные совсем не хочется посвящать домашней работе? Есть мужчина, есть дети, есть друзья и просто увлечения, которым тоже нужно уделять время.

Отсутствие времени - не повод отказываться от домашних обязанностей. Чистоту не зря называют залогом здоровья: пыль и грязь провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, вызывают аллергии, снижают иммунитет. Справиться с ленью и выделить время все же нужно. Иначе со временем ваш дом превратится в свалку.

Почему вам лень делать уборку?

Перед тем, как задавать вопрос, как заставить себя убираться дома, разберитесь с причинами. От них можно и отталкиваться.

Возможно, вы живете с родителями, и у вас нет ощущения личного пространства, в котором нужно наводить порядок. Ни один человек не любит убираться в месте, которое ему не принадлежит, по чьей-то указке и под пристальным надзором хозяина. В этом случае отделите свою комнату - и очищайте только ее. А лучше - переезжайте и живите отдельно.

Возможно, у вас действительно нет времени, и вам, в тайне даже от себя, не нравится, что ответственность за домашние дела лежит на вас. Заставить себя не лениться, когда другие члены семьи смотрят интересный фильм, читают книги или занимаются интернет-серфингом, крайне сложно. Попробуйте задействовать мужа и детей, распределить обязанности - дело пойдет куда быстрее и веселее.

Возможно, вы просто не привыкли, и вам действительно всегда было лень убираться в квартире. Выхода два: нанимать горничную или приучать себя к домашним обязанностям.

Быстро убраться в квартире - реально!

"Ленивого" человека пугает не сама работа, а ее масштабы. Кажется, что навести порядок в комнате будет сложно: слишком много грязи и слишком большой беспорядок, а уж на то, чтобы прибраться в доме, потребуется не один день. Заставить убирать всю грязь и весь беспорядок человеку, испуганному масштабами работы, крайне сложно. Поэтому, прежде всего, забудьте о "масштабах". Чтобы навести порядок в одной комнате, хватит 10-15 минут. На всю квартиру уйдет час. И это - с удалением пыли и стиркой. Отбросьте перфекционизм: все нужно сделать быстро

Быстрая уборка для "ленивых" и ее этапы

Сидите в интернете и думаете, как бы начать делать уборку? Не думайте! Просто встаньте и начните. Включите любимую музыку, возьмите новые тряпки и перчатки, наденьте удобную одежду - и приступайте:

• соберите вещи с пола, повесьте, наконец, джинсы и кофты в шкаф, положите книги на полки. Комната станет заметно чище;
• протрите столы, компьютер, подоконник от пыли. Сделайте это сразу - потом будет сложнее себя заставить;
• вытащите запыленный пылесос и подарите коврам былую свежесть;
• возьмите тряпку и ведро с водой - и намойте полы.

Советуют убирать самые грязные участки в первую очередь - это, говорят "эксперты", воодушевит на трудовые подвиги. Но "ленивец" знает: если исключить то, что мозолит глаза, продолжить работу будет куда сложнее. Так не исключайте! Не оставляйте себе пути к отступлению.

Полезные советы для преодоления лени и не только

Пригласите гостей

Друзей, знакомых... или свекровь. Главное, чтобы вам стало стыдно за бардак. Ничто так не мотивирует, как чужой взгляд, и ничто так не ускоряет процесс, как визит гостей через час или два.

Выгоните всех из дома... или вручите тряпки и швабры

Кто-то убирается в одиночестве и считает это своеобразной медитацией, кто-то, напротив, будет рад коллективной работе. Во втором случае работа ускорится, и вопросов, как быстро убраться дома, если тебе лень, задавать вы больше не будете.

Разделите объем на маленькие порции

"Метод Флай-леди" чрезвычайно популярен. 10-15 минут сегодня, 10-15 минут завтра, 10-15 минут - в воскресенье... Это интересно и кому-то подойдет. А кто-то (и вполне разумно) посчитает это бессмысленным: в квартире никогда не будет идеально чисто, а работа никогда не закончится. Если вам по душе заниматься домом в выходные, если вы приезжаете с работы в будни к 10 вечера, "флай-леди" вам не стать.

Приучите себя и домочадцев к порядку

Начать уборку в квартире, заваленной вещами, сложнее. Мойте посуду сразу после еды, вешайте вещи по местам, как только разделись, поднимайте и выкидывайте мусор и ненужные вещи, не дожидаясь заветной субботы. Так будет проще.

Подумайте об интерьере и технике

Как убраться в комнате, если лень? Включить робот-пылесос! Он не идеален, но он поможет сохранить чистоту. Поможет и посудомоечная машинка, и лаконичная, матовая мебель, и глубокий лоток, из которого кот не выкинет наполнитель легким взмахом лапки. Очень полезны и ковровые покрытия: с ними пыли на полу становится заметно меньше.

Комната или целый дом - неважно. Воссоздать уют и избавиться от беспорядка не так сложно. Даже если вам некогда, и вы любите лениться.

Как заставить себя убираться в доме/квартире?

Любое дело лучше начинать с правильного настроя. Это касается и уборки дома/квартиры. Подготовительный этап займет 5-8 минут, но поможет победить лень одним махом.

Как заставить себя убираться:

• Хорошо отдохните, позавтракайте или пообедайте, выпейте кофе, настройтесь на предстоящую работу.
• Создайте приятную атмосферу. Включите фоном бодрую музыку, аудиокнигу, интересный фильм или ток-шоу по ТВ.
• Составьте план действий. Разделите пространство квартиры/дома на зоны, определите очередность действий. Чтобы поддерживать мотивацию, начинайте убираться с наиболее загрязненных участков.
• Поощряйте себя. Выполнив одно дело, похвалите себя, устройте небольшой перерыв, выпейте чай с печеньем или другим десертом.

Продолжайте наводить порядок по списку, не забывая поощрять себя после каждого выполненного пункта. Вы удивитесь, как быстро и легко можно прибраться в квартире, если следовать этим простым советам.

Как сделать процесс уборки приятным?

Есть много способов не заскучать во время наведения порядка в комнатах:

• Убираться в доме/квартире желательно в удобной одежде.
• Начинайте работу в хорошем настроении, улыбнитесь предстоящим делам, поставьте на фон любимую музыку.
• Используйте гипоаллергенные моющие средства с приятным запахом.
• Подберите для работы яркие тряпочки, купите новые мочалки, губки — это поддержит настрой и немного вдохновит.
• Не отвлекайтесь на другие дела. После продолжительного перерыва, кроме необходимого отдыха и поощрения, трудно вернуться к прерванному занятию.
• Придерживайтесь плана и отмечайте выполненные пункты — это мотивирует продолжать начатое.
• Ограничивайте каждое действие по времени, чтобы не подорвать рабочий настрой.

Методика «Флай леди»

Многим домохозяйкам пришлась по душе система «флай леди», которая позволяет систематизировать процесс уборки. Ее главное преимущество — чистота в доме поддерживается постоянно. Рассмотрим основные принципы:

• В один день убирается только одна комната или любой большой объект.
• На уборку отводится 15-25 минут в день.
• Перфекционизм — в сторону. Не нужно делать идеально все и сразу, лучше разбить большую задачу на подзадачи и сосредоточиться на проблемных зонах.
• Каждой вещи — свое место. Приучите себя не захламлять пространство.
• Ненужное — в мусорное ведро. Использованные коробки, старые и испорченные вещи захламляют пространство. Желательно их сразу же выкидывать, чтобы поддерживать чистоту и порядок в доме.
• Грязь не должна скапливаться. Испачканное белье отправляйте в корзину для стирки, грязную посуду — сразу же мойте, кухонную плиту протирайте после каждой готовки.
• Ежедневно 7-10 минут посвящайте поддержанию чистоты в разных зонах дома.
• План поддержания чистоты в доме/квартире на следующую неделю составляется в конце текущей.

«Флай леди» — методика, основанная на принципе ежедневного поддержания порядка. Уборка превращается в естественный процесс (как завтрак или чистка зубов), отнимает минимум времени и сил. Как итог — в квартире всегда порядок.

Методика «Кон Мари»

Методика «Кон Мари» описана в книге Мари Кондо «Магическая уборка». Основной посыл — оставить в доме вещи, которые приносят радость, и избавиться от всего хлама. Японская система наведения порядка в квартире/доме строится на таких принципах:

• Убираться нужно один раз, но делать это так, чтобы потом не повторять процесс. Все ненужное — выкинуть, а остальное — разложить по местам. Вещи — это всего лишь предметы, которые нужны или не нужны в доме. Хлам стоит отправить на мусорное ведро без сожаления.
• Расхламление проводится не по зонам в квартире/доме, а по категориям вещей/предметов. Например, в комоде хранятся вещи из ткани, которые могут использоваться для спальни, гостиной, ванной комнаты и т.д.
• Хранилища для вещей должны быть удобными, чтобы любой предмет можно было легко взять и положить на место.

Сортировка вещей по системе «Кон Мари» проводится по следующим категориям:

• одежда;
• обувь;
• книги, журналы, корреспонденция;
• документы, счета;
• личные вещи;
• сентиментальные предметы (подарки, детские поделки, игрушки).

Все вещи и предметы, которые остаются в квартире, должны радовать жильцов. Только так можно создать уют и гармонию в каждом уголке.

Все советы в статье носят справочный характер.
Чтобы точно справиться с загрязнениями, обратитесь к специалистам "Золушки"!